Runner with the runs

posted in: Uncategorized | 0

Haha anteeksi toi otsikko mutta en voinut vastustaa…se kun harmillisesti on totta tällä hetkellä. Yritin miettiä miten voisi silleen hienotunteisesti ilmaista tän asian, mutta se taitaa olla aika mahdotonta. Elikkä viimeiset kolme päivää on jo vierähtänyt jonkun ihanan mahataudin kourissa … Continued

Rämmitkö suossa?

posted in: Uncategorized | 0

Kaikki juoksijat varmasti tietää sen tunteen. Kun jalat tuntuu puupökkelöiltä ja matka taittuu yhtä nopeasti kuin jos olisit napaa myöten suossa. Tai ainakin tuntuu että vauhti on sitä luokkaa. Itselläni kun tämmöinen päivä sattuu kohdalle on mieli usein maassa. Miten … Continued

Palautumisen palikat

posted in: Uncategorized | 0

Muuton tuoksinassa ja jetlagistä toipuessa on ravinto ollut viime päivinä entistä tärkeämmässä roolissa. Vähäinen uni aiheuttaa stressi tilaa kehossa ja urheilun kuormitus lisää sitä entisestään. Tarvitaan siis ravinteikasta ruokaa auttamaan kehoa selviämään stressistä ja korjaamaan aiheutuneet pienet vauriot. Tykkään itse … Continued

Hidasta elämää

posted in: Uncategorized | 0

No niin, nyt on netti kämpässä ja kirjoittelut voi taas jatkua normaaliin tapaan! Viime päivät on kuluneet asunnon kuntoon laittamisella ja uusilla seuduilla seikkailemisella. Pari lenkkiä olen ehtinyt jo juosta. Vaikkakin niitä voisi ehkä mieluummin kutsua harhailemisiksi koska juoksin päättömänä … Continued

Kauas on pitkä matka

posted in: Uncategorized | 0

Huh! Tulipahan taas istuttua niin että takalistossa tuntuu varmaan vielä ensi viikollakin. Matka San Diegosta Helsinkiin oli juuri niin pitkä kuin muistelinkin. Eikä matkantekoa auttanut Tukholman lennonvalvonta laitteiden hajoaminen. Parin tunnin välilasku venyikin siis melkein viiteen mutta kyllä sitä sitten … Continued

Miten ei kannata valmistautua kisoihin

posted in: Uncategorized | 0

Tӓssӓ vӓhӓn vinkkejӓ siitӓ mitӓ ei kannata tehdӓ kisapӓivӓnӓ ja kisaan valmistautuessa jos tӓhtӓӓ hyvӓӓn juoksuun (ja kukapa nyt ei parasta tulosta toivoisi). Kaikki vinkit on kantapӓӓn kautta todettuja. Olen siis ystӓvӓllisesti testannut kaikki* nӓmӓ virheet niin ettӓ teidӓn ei … Continued

Onni onnettomuudessa(ko)?

posted in: Uncategorized | 0

Kukaan tuskin toivoo loukkaantumisia, mutta nӓin jӓlkikӓteen olen havahtunut siihen ettӓ tammikuun loukkaantumiseni saattoikin olla niin sanotusti ”blessing in disguise”. Eilen aamulla, kun juoksin ensimmӓistӓ pidempӓӓ ”kunnon lenkkiӓ” ulkona vanhalla tutulla reitillӓ jota en ollut pӓӓssyt taivaltamaan aivan liian pitkӓӓn … Continued

Hikeӓ hattuun!

posted in: Uncategorized | 0

Viime postauksessa mainitsin tehneeni paljon korvaavia harjoituksia kun en jalkavammani takia pӓӓssyt juoksemaan. Nyt aloittaessani juoksun uudelleen olin aivan varma ettӓ melkein puolen vuoden tauon jӓlkeen juoksukuntoni olisi tӓysin romahtanut ja puuskuttaisin henkeӓ haukkoen ennenkuin juoksumatto edes ehtisi kunnolla kӓynnistyӓ. … Continued