Artikkelin Nurkassa kommentit http://www.karhusportscience.com/nurkassa/ Enjoy the run Wed, 23 Mar 2016 19:22:21 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 Kirjoittaja: Elisa Karhu http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-868 Tue, 22 Mar 2016 17:31:20 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-868 Kiitos, juuri niin! Vegaaniruokavalio kuten mikä tahansa tavoitteita tukeva ruokavalio on mietittävä tarkkaan ja korostettava omien tarpeiden mukaiseksi. En suosittelisi muille yhtä suppeaa ruokavaliota (sillä siis tarkoitan viljatonta ja hyvin vähän pähkinöitä/siemeniä yms sisältävää) jollaista noudatin aikaisemmin vatsaoireideni takia. Nyt kun vatsani kunto on parantunut olen viimeisen kolmen kuukauden aika lisännyt runsaasti rasvoja siemeniin ja pähkinöiden muodossa sekä myös gluteenittomia viljoja ja enemmän palkokasveja yms. Kaiken kaikkiaan olen siis monipuolistanut huomattavasti oireideni kadotessa ja nyt vatsa on kestänyt näitä ruokia hyvin. Uskon että monipuolisella vegaanilla ruokavaliolla on helpompi pitää huolta ravinteiden saannista. Terveisiä myös sinulle Minna! En tiedä vielä seuraavista kisoista. Olen keskittynyt enemmän voimatreeniin viime aikoina joten saa nähdä miten asiat kehittyy :)

]]> Kirjoittaja: Elisa Karhu http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-867 Tue, 22 Mar 2016 17:24:30 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-867 Hei! Kiitos paljon ja anteeksi tämä äkillinen hiljaisuus! Minun oli saatava gradu kirjoitettua joten pyhitin viimeiset kolme kuukautta sen työstämiseen jonka vuoksi en ehtinyt päivittää blogia. Olen muuttamassa takaisin jenkkeihin opintojeni päätyttyä :)

]]> Kirjoittaja: utelias http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-849 Thu, 18 Feb 2016 19:06:07 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-849 hei elisa!

sinusta ei ole kuulunut vähään aikaan, tykästyin blogiisi puoli vuotta sitten ja nyt pohdin missä suuntaa menet tällä hetkellä? oletko palannut pysyvästi jenkkeihin vai oletko lomalla vain? tsemppii juoksuun :)

]]> Kirjoittaja: Minna http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-842 Fri, 05 Feb 2016 19:09:42 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-842 Hei! Ihan omalla nimellä kommentoin Alisalle. Ja tiedän toki, että on olemassa huippu-urheilijoita, jotka ovat vegaaneja. Esimerkiksi Elisa toteuttaa ruokavaliota, josta on hankkinut paljon tietoa ja opiskellutkin alaa, mutta Alisan kaltaiset nuoret tytöt tarvitsevat kehittyäkseen tarpeeksi energiaa ja paljon apua oman ruokavalion suunnittelussa. Heille äkillinen päätös alkaa vegaaniksi ei ole oikea ratkaisu. Mua ärsyttää ennemmin nimimerkin takaa huutelevat anonyymit.. Enkä tosiaan vihaa ketään. Kukin syökää, mitä itse haluaa! Terveisiä vain Elisalle! Missä kisaat seuraavan kerran?

]]> Kirjoittaja: Sofia http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-836 Fri, 29 Jan 2016 23:04:03 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-836 Odoteltu on jo kauan uutta postausta!! :)

]]> Kirjoittaja: Elisa Karhu http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-826 Thu, 31 Dec 2015 05:32:43 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-826 Kiitos!

]]> Kirjoittaja: Elisa Karhu http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-825 Thu, 31 Dec 2015 05:32:14 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-825 Hmm no minusta tuollaiset kommentit kertovat enemmän kirjoittajan omasta ahdasmielisyydestä. Vegaaneja huippu- ja ammattiurheilijoita löytyy melkeinpä joka lajista joten moiset puheet osoittavat vain kirjoittajan tietämättömyyden ja ennakkoluulon. Ei kannata välittää vihaajien puheista vaan tehdä miten itse parhaalta tuntuu! :)

]]> Kirjoittaja: Ärsyttää http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-820 Sun, 27 Dec 2015 10:24:00 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-820 Pisti hieman ärsyttämään, kun tiedät varmaan kestävyysjuoksija Alisan, niin hänen instagramissa (tällä hetkellä) uusimmassa kuvassaan on joku juoma ja siinä käytetty vegaani hashtageja. Siihen kuvaan joku oli kommentoinut: ”Nyt loppu tollanen. Ei vegaanit jaksa treenata.”

]]> Kirjoittaja: Linda http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-813 Sun, 13 Dec 2015 19:15:59 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-813 Tsemppiä muutokseen! :)

]]> Kirjoittaja: Ida http://www.karhusportscience.com/nurkassa/#comment-812 Sun, 13 Dec 2015 14:25:44 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=740#comment-812 Hyvä kirjoitus, täytyy pitää mielessä!
By the way tänään kisattiin EM maastot, koska sinut nähdään mukana? :)

]]>