Artikkelin juoksuvamman vaiheet kommentit http://www.karhusportscience.com/juoksuvamman-vaiheet/ Enjoy the run Wed, 23 Mar 2016 19:22:21 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.40 Kirjoittaja: Ida http://www.karhusportscience.com/juoksuvamman-vaiheet/#comment-626 Sun, 09 Aug 2015 09:00:32 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=637#comment-626 Käytätkö kvinoaa? Varsinkin siitä tehty puuro on parasta kun sen syö banaanin ja marjojen kanssa! :)

]]> Kirjoittaja: Elisa Karhu http://www.karhusportscience.com/juoksuvamman-vaiheet/#comment-621 Thu, 30 Jul 2015 15:54:57 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=637#comment-621 Tällä hetkellä 6-7 kertaa. Elikkä melkeinpä päivittäin mutta treenini kestävät yleensä vain vähän alle tunnin. Tunnen nykyään olevani hyvin palautunut seuraavan päivän treeniin mutta silloin kun tuntuu että en ole tarpeeksi palautunut niin pidän lepopäivän.

]]> Kirjoittaja: Elisa Karhu http://www.karhusportscience.com/juoksuvamman-vaiheet/#comment-620 Thu, 30 Jul 2015 15:52:04 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=637#comment-620 Harmi kuulla että sinäkin olet joutunut taistelemaan vammojen kanssa. Yllättävän yleisiä juoksijoilla nämä vaivat mutta jokaisesta vammasta oppii jotain ja toivottavasti pystyy sitten välttämään ne tulevaisuudessa. Tsemppiä sulle!

]]> Kirjoittaja: Linda http://www.karhusportscience.com/juoksuvamman-vaiheet/#comment-618 Wed, 29 Jul 2015 19:48:58 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=637#comment-618 Kuinka monta kertaa treenaat viikossa?

]]> Kirjoittaja: Suvi http://www.karhusportscience.com/juoksuvamman-vaiheet/#comment-617 Tue, 28 Jul 2015 19:04:49 +0000 http://www.karhusportscience.com/?p=637#comment-617 Ihan tuttuja juttuja itsellekin. Tässä kun on kolmas vuosi lähes yhtäjaksoista telakkaa takana erinäisten vammojen takia, niin on todellakin täytynyt käydä kaikenlaisia tunteita läpi. Nykyään se on lähinnä se hyväksyminen, mutta pitkään siihen meni. Ja edelleen on vaikeaa välillä säilyttää tuota hyväksyvää asennetta. Pitää vaan muistaa, etteivät muiden juoksut ole multa mitenkään pois.

Kiva, että nilkka alkaa olla parempi ja olet päässyt juoksemaan!

]]>